痛风病人在饮食上要注意什么？ | 健康问答

2017-08-24 15:50:02 源自：普天药械网

　　以前大家提到痛风病人，大家最先想到的便是老年人。可是现在不一样了，一些年轻人也会患上痛风。当然，痛风并不严重，平时在生活中需要注意饮食习惯。

　　痛风病人适宜吃以下低嘌呤食物：各种乳类和乳酪类；蛋类；谷类，如面包、玉米粥、面条；蔬菜类。必须远离酒肉等高嘌呤食品，禁止食用动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆类等含嘌呤高的食品。只要遵循上述饮食原则，持之以恒，大部分病人可以达到降低血尿酸，减少痛风发作的目的。

　　痛风饮食不能吃很多生活中重要的食物，很多痛风病人饮食不慎就导致痛风病发作，这是因为忌口的食物误进食导致的。痛风的饮食多样化，所以要严格自己的进食方式。不能吃的东西不慎进食，将有可能导致痛风病发作。

　　1、痛风不能吃海鲜类的食物，肉类食物中有肥腻的肉不能吃，同时动物内脏是主要不能吃的食物代表

　　2、痛风患者可以适当的进食瘦肉，但是每天不能摄入过多。

　　3、豆类食物是常见的一种蔬菜类食物，痛风病人不能吃，主要是因为豆类食物中的嘌呤成分相对于普痛食物而言，含量较高，容易导致痛风病发作。

　　4、男性女性痛风患者不能饮酒，不管什么酒类就不要接触。

　　5、痛风不能吃酸性，辣性等刺激性严重的食物。

　　其实痛风的饮食偶多种多样化的，日常能够遇见的食物都做了总结，不能吃的食物患者就一定需要严格忌口。平时可以适当多饮水，适当锻炼，提高自身免疫力，更加有利于身体健康。

标签：痛风 饮食健康 健康资讯

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