研究发现:经常吃杏仁会提高你体内的“好胆固醇”,降低“坏胆固醇”。定期吃杏仁或能提高高密度脂蛋白胆固醇的含量,并且能够改善体内胆固醇的排除。
在一项研究中,研究人员比较了每天吃杏仁的人体内高密度脂蛋白(HDL胆固醇)的水平和功能,结果发现,当参与者吃杏仁的时候,他们的高密度脂蛋白水平和功能得到了改善。宾夕法尼亚州立大学的研究人员在《营养学杂志》上的研究报告中写道:“有很多研究表明,包括杏仁在内的饮食可以降低低密度脂蛋白,这是心脏病的主要危险因素。但不知道杏仁如何影响高密度脂蛋白胆固醇,也就是我们俗称的有益胆固醇,它有助于降低患心脏病的风险。”
在此次研究中,研究人员希望看到的是,杏仁是否不仅能提高人体的水平,还能提高高密度脂蛋白胆固醇的功能。在实验过程中,48名低密度脂蛋白胆固醇的男性和女性参加了两周的节食期。在这两种饮食中,除了每天的零食,他们的饮食完全相同。在杏仁饮食中,参与者每天会收到43克的杏仁。在控制期间,他们会得到了一块香蕉松饼。
在每个节食期结束时,研究人员测量了每个参与者的高密度脂蛋白胆固醇的水平和功能。研究人员发现,与控制饮食组相比,杏仁饮食增加了高密度胆固醇水平,此外,高密度胆固醇的功能增加了6.4%。
药械网是由莆田市国企控股并领衔投资一个亿打造的药械产业互联网平台,是省市政府重点扶持的平台经济龙头企业。主要为药械厂商和医疗机构提供一站式交易撮合、技术系统、销售总代、托管服务和供应链金融等服务,帮助医药产业链上下游企业降低采购、时间、资金、人员、损耗成本 【详情】>>
每天几分钟,知晓医药事
国家监管
国家食品药品监督管理总局认证
正品保障
严格资质把关 100%正品 值得信赖
价格实惠
最大限度压缩中间环节费用
专业客服
1对1客服,为您排忧解难
Copyright 2020 yaoxie.com 互联网药品信息服务资格证书(闽)-经营性-2019-0023 互联网药品交易服务资格证书-国A20150004
闽ICP备14018699号-4 增值电信业务经营许可证 闽B2-20140006 闽公网安备35030502000131号
医疗器械网络交易服务第三方平台备案凭证备案编号:(闽)网械平台备字(2018)第00001号