吃什么水果减肥最快？ | 健康问答

2017-08-02 09:35:25 源自：普天药械网

　　减肥几乎是每一个女人生命中永恒的追求，正因为如此，市场上也出现了各式各样的减肥产品及减肥方法，但是我认为最好的减肥方式还是健康减肥的方法，即通过控制饮食以及适当的锻炼来达到减肥的目的。一说到减肥的饮食，大家都会想到水果蔬菜等，那么水果中有哪些是减肥的小帮手呢？

　　减肥水果之瘦腰冠军-草莓：

　　减掉腰部的“救生圈”，要数草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。

　　减肥水果之瘦大腿冠军-白萝卜：

　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

吃什么水果减肥最快？ | 健康问答

　　减肥水果之瘦小腿冠军-西瓜：

　　西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

　　减肥水果之瘦背冠军-葡萄柚：

　　背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转化成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

　　减肥水果之瘦小腹冠军-番茄 ：

　　饭前吃番茄有助减少小腹部位的脂肪堆积，肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，还可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。

　　减肥一定要绿色健康减肥，要漂亮更要健康，还要持之以恒，只要有恒心有毅力，好身材就是你的！

标签：水果 减肥 健康资讯

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