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孕妇饮食注意事项！孕妇可以吃柚子吗？ | 健康问答

孕妇饮食注意事项！孕妇可以吃柚子吗？ | 健康问答

2017-08-01 09:51:04 源自：普天药械网

　　孕妇的饮食是需要慎重的，每次吃东西的时候都要小心翼翼的问问，那么孕妇可以吃柚子吗？

　　柚子中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点，所以说孕妇可以吃柚子。而且，鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

　　但是柚子属于寒凉性食物，可以食用柚子补充矿物质，但是还是需要主要的，一天只能吃1/4个，不要多吃，避免对胎儿的发育产生影响。